炭水化物で死亡リスクアップ

つい、先日
「パスタは太らない」って記事を書いたんですが
今回はなんと！
炭水化物で死亡リスク上昇という論文が発表されたそうです

前回は、炭水化物でもパスタの炭水化物は太りにくい
って研究結果でしたが
今回は、同じ健康に関する研究結果でも
死亡率上昇って事なのでショッキングな結果ですよね


今回は、カナダの大学の教授の論文で
１８カ国の１３万５０００人に対して調査を行って
炭水化物の摂取量が少ないグループは
死亡率が「４６,４％」
もっとも多く摂取しているグループは
死亡率が「７７,２％」だったそうです

逆に脂質の摂取が多いと
死亡率が低下するという結果だったそうです

炭水化物で死亡率アップって聞くと
なんとなく、食べるのをやめようかな？
って思ったりしますが
でも、人間って昔から
パスタもそうですが
白いご飯とかパンとか炭水化物を普通に食べてますからね（笑）

いちおう、こんな感じの研究結果が出たよ
って事で
あまり気にしすぎる方が身体には悪そうですよね
（あくまで、個人的な意見です　笑）

最終的には、
前回の記事でも書いたとおり
バランスの良い食事と
適度な運動が健康にも良いし
結果的に長生きに繋がるのかもしれないですね